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マイスタイルヨガ青葉台

【プライベートヨガサロン】

お好みのご希望でオーダーメイド可能！

お子様連れ可能！

毎週

月曜日10：30～

金曜日13：00～
※祝日除く

【レッスン内容】

・ヨガ

むくみを解消・ダイエット・冷えの解消など

女性に特化したお悩みを解消し美容効果を高めます。

​マタニティヨガも可能です。

​

​​・骨盤矯正エクササイズ
　　おなか周りの引き締めヒップアップを目的とし、スタイルアップを目指します

疲れにくい身体をつくりスッキリしたウエストをつくりましょう！

産後のボディメイクにもお勧め♪

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・パーソナルジムトレーニング　50分
軽重量のダンベルやスミスマシンを使用し、ボディメイクをおこないます。
ヒップアップ、背中のたるみを解消！

無理なく女性に特化したトレーニングです♪

マンツーマンで初めての方も安心です！

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【ヨガとベーグル作り】

​月曜日開講
10時30分~13時

　　　　　・ヨガレッスン（45分）

　　　　　・ベーグル作り（1.5～2時間）

ヨガの後は、ヘルシーベーグル作り体験♪

お作りいただいたベーグルは全てお土産で

お持ち帰りいただけます💛​（目安4~5個）

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